딩~! 스트레스 OUT 싱잉볼테라피로 평온 ON

책소개

딩~! 스트레스 OUT, 싱잉볼테라피로 평온 IN

하루 5분, 소리로 찾는 감정 치유와 마음 회복법 "지친 마음을 위한 특별한 처방전, 바로 '딩~' 소리입니다.“

이 책은 바쁜 일상에 지쳐 마음의 여유를 잃어버린 사람들, 그리고 감정 기복에 힘들어하는 이들에게 싱잉볼 소리라는 새로운 치유법을 선물합니다.

'스트레스 OUT, 평온 IN' — 이 책을 펼치면, 마음을 편안하게 만드는 특별한 소리가 들릴 것입니다.

이 책이 특별한 이유

싱잉볼 테라피스트이자 두 아이의 엄마, 그리고 아내인 이미정이 직접 겪은 진짜 삶의 이야기가 담겨 있습니다.

- 화가 치밀어 오를 때, 마음속 폭풍을 잠재운 '딩~' 한 번의 울림

- 갱년기로 감정 기복이 심해진 엄마를 위해 선물한 싱잉볼 테라피의 순간

- 부부싸움 후 냉랭했던 분위기를 싱잉볼 소리로 풀어낸 이야기

- 잠들지 못하는 아이들에게 선물한 싱잉볼 명상 타임

- '없는 일도 만들어서 바쁜 1인'인 저자가 자신을 돌보는 루틴으로 찾은 나만의 딩~ 타임

싱잉볼 소리는 그저 ‘예쁜 소리’가 아닙니다.

그 소리엔 지친 마음을 달래고, 감정의 소용돌이를 잠재우며, 평온을 되찾는 마법이 담겨 있습니다.

이 책을 덮을 땐, 당신의 마음속에도 ‘딩~’ 하는 울림이 퍼질 것입니다.

스트레스와 불안에 지친 당신에게, 싱잉볼 소리가 전하는 작지만 강력한 치유의 기적을 경험해 보세요.

딩~! 이제 당신의 스트레스를 날리고, 평온을 맞이할 시간입니다.

저자소개

마음과 몸을 치유하는 싱잉볼 테라피스트.

아주대학교 간호학을 전공하고 고려대학교 안산병원에서 8년간 간호사로 근무한 후, 요가·필라테스·테라피를 연구하며 건강과 치유의 길을 걸어왔다. 현재 강원도 정선 이미정다옴메디월필라테스 원장이자 싱잉볼치유명상연구소 학술위원장으로 활동하며, 싱잉볼 명상지도자 양성에 힘쓰고 있다.

2025 싱잉볼테라피 컨퍼런스 강연자, 2024·2025 KCIA 한국소비자산업평가 ‘스포츠·레저’ 부문 우수업체 선정 등 국내외에서 싱잉볼 치유법을 알리는 데 앞장서고 있다.