천안에서 시작하는 요가이야기

책소개

쉬운 일상 속에서 마주하는 요가의 회복 이야기를 담은 이 책은, 천안요가를 통해 진정한 나를 찾아가는 여정을 안내합니다.

요가가 단순한 수련이 아닌, 마음과 몸을 치유하는 길임을 강조합니다. 어려운 시기를 겪고 있는 독자들에게 위로의 메시지를 전달합니다.

요가는 바쁜 현대인에게 '나만의 속도'를 발견할 수 있는 소중한 순간을 제공합니다. 이는 단순한 동작이 아닌, 마음의 평화를 찾는 여정입니다.

 "이 나이에 시작해도 괜찮을까?"라는 고민이 드셨다면, 요가의 문은 언제나 열려 있음을 알립니다. 일상 속에서 자신을 챙기는 방법을 제안하며, 당신의 내면에 신경 쓰는 것이 중요한 가치임을 일깨워 줍니다.

이 책은 요가를 처음 접하는 사람부터 경험이 있는 사람 모두에게 유익한 지침서가 될 것입니다. 이서현의 요가 경험을 바탕으로, 당신의 삶을 살리는 요가 수업이 여러분을 기다립니다!

저자소개

이서현 저자는 요가를 통해 삶의 깊은 의미를 탐구하는 선생님이며, 15년 이상의 요가 수련 경험을 가지고 있습니다. 현재 천안에서 ‘이서현테라피요가&필라테스’를 운영하며, 많은 사람들의 마음과 몸을 치유하는 데 주력하고 있습니다.

사단법인 한국치유요가협회 부회장으로 RYTK300+요가자격증 과정을 운영하며, 싱잉볼치유명상연구소의 교육위원장으로 싱잉볼테라피에 관한 전문적인 연구와 프로그램을 보급하고 있습니다.