매일 필라테스를 하는 이유, 봉선동에서 찾다

책소개

《매일 필라테스를 하는 이유, 봉선동에서 찾다》는 매일 반복되는 움직임이 삶의 리듬을 어떻게 회복시키는지를 보여주는 정직한 안내서다. 지금 당신이 묻고 있다면, “운동을 왜 해야 하지?” 이 책은 이렇게 답할 것이다.

“몸을 잘 안다는 건, 결국 나를 잘 아는 일이니까요.”

광주 봉선동, 한 도시의 조용한 리듬 속에서 매일의 ‘작은 움직임’이 어떻게 삶을 바꾸는지를 기록한 책이다.. 저자 오유진은 필라테스 지도자이자 MPA필라테스 남구 교육관장으로서, ‘필라테스를 매일 하는 이유’를 개인의 체험을 넘어 지역의 문화적 흐름으로 풀어낸다.

이 책은 무엇이 다른가?

필라테스는 기술이 아니라 삶의 태도다. 기계적으로 동작을 따라 하기보다, 내 몸을 관찰하고 감각을 회복하는 과정이 바로 필라테스라는 점을 감동적으로 풀어낸다.

교육과 자기관리가 공존하는 도시 봉선동. 그곳의 라이프스타일은 왜 필라테스를 받아들였을까? 고요하지만 과도하게 사용되는 현대인의 몸을 읽어낸 감각적인 통찰이 돋보인다.

고강도 운동에 지친 시대, 다시 몸을 회복시키는 가장 본질적인 질문을 던진다. “나는 내 몸을 어떻게 쓰고 있는가?”

저자소개

《매일 필라테스를 하는 이유, 봉선동에서 찾다》의 저자 오유진은 필라테스 지도자이자 MPA필라테스 남구 교육관장으로 활동하며, 일상 속에서 몸과 마음의 균형을 찾는 방법을 탐구하고 있습니다.

그녀는 필라테스를 단순한 운동이 아닌, 삶을 정돈하고 자신을 이해하는 철학으로 바라봅니다. 광주 봉선동에서 매일필라테스원장으로 지역에서의 경험과 필라테스가 개인의 삶에 어떤 긍정적인 변화를 가져오는지를 진솔하게 풀어냅니다.