바레를 넘은 월레의 세계, 움직임 속의 치유

책소개

바레를 넘은 월레의 세계 ? 움직임 속의 치유

필라테스 강사라면, 월레(Walle)를 알아야 할 이유가 있다.

“요즘 수강생들, 운동 후 땀보다 ‘울림’을 기억하죠.” 몸을 정렬해도, 마음은 정돈되지 않을 때가 많습니다. 예쁜 라인보다 '지금 이 감정'을 받아주는 무브먼트가 필요하다는 걸, 우리는 수업 중에 수없이 느끼고 있습니다.

《바레를 넘은 월레의 세계》는 필라테스의 정밀함과 발레의 예술성 위에 ‘감정’이라는 강력한 힐링 언어를 얹은 전혀 새로운 감성 기반 운동법 월레(Walle)를 소개합니다.

왜 필라테스 강사들이 월레에 주목해야 하는가?*

1. 라인보다 리듬, 동작보다 감정 : 기술 이전에 감정과 공감을 리딩하는 법을 담고 있어

수업 분위기 자체가 달라집니다.

2. 치유 중심의 큐잉으로 수업의 깊이 업그레이드 : “팔을 올릴 때, 오늘 가장 느끼고 싶은 감정을 실어보세요.” 감정 중심의 큐잉은 필라테스 수업에도 충분히 접목 가능합니다.

3. 가족 수업, 여성 치유, 시니어 클래스에도 적합 : 아이와 엄마가 함께, 마음이 먼저 반응하는 수업. 그동안 시도하기 어려웠던 감성 수업 구성을 현실화할 수 있습니다.

4. 일상 루틴으로 확장 가능한 콘텐츠 : 필라테스만으로는 놓치기 쉬운 ‘감정의 정리 루틴’을

하루 10분 월레 동작으로 완성할 수 있습니다.

‘나도 월레 강사가 될 수 있을까?’ → YES!

무용 경력 없어도, 음악 전공 아니어도, 지금의 감정이 있다면 누구든 시작할 수 있습니다. 이 책은 월레 강사로서의 첫 걸음을 따뜻하게 안내합니다.

완벽한 자세보다 진짜 나다운 표현을 이끄는 월레.

저자소개

이지민

Walle & Wallegro 아카데미 회장이자, 15년 이상 필라테스 현장을 누빈 실전형 감성 큐레이터.

경희대학교 졸업. MPA필라테스 연수위원장. YO&P 멤버십 감성 리딩 강연자. 월레(Walle) 창시자이자 ‘움직임 속 감정 순환’이라는 새로운 치유 트렌드를 국내에 확산시키고 있는 리더입니다.