발레와 필라테스를 하나로 완성하다 ‘ walle ’

책소개

『발레와 필라테스를 하나로 완성하다.Walle 』 는 발레의 우아함과 필라테스의 중심 안정성을 기반으로, Wall Bar·Wall Strap·Turn-out Board 등 특수 도구를 활용해 움직임을 유연하고 감각적으로 풀어내는 감각 중심의 수업 설계서입니다.

특히 2단 Wall Bar는 고관절 가동성이 제한된 사람도 다리를 부드럽게 뻗을 수 있도록 돕고, Wall Strap은 손·무릎·골반 등 연결 부위마다 개별 피드백을 제공해 수업 참여자의 체형적 제약을 줄여줍니다.

Turn-out Board는 중심축 회전과 흐름의 감각을 각자의 몸에 맞게 자연스럽고 유연하게 풀어내는 교육 프로그램입니다.

유연하지 않아도, 허리에 불편함이 있어도, 나이가 많아도, 움직임은 언제든 다시 시작될 수 있습니다.

『발레와 필라테스를 하나로 완성하다.Walle 』는 “누구나 아름답게 움직일 수 있다”는 가장 단순하면서도 근본적인 믿음에서 출발합니다

기준을 낮추고, 가능성을 넓히는 수업. 바로 그 시작을 월레와 함께하세요.

저자소개

월레(Walle) 창시자

이지민은 발레의 섬세한 선과 필라테스의 중심 안정성을 오롯이 연결해내는 새로운 움직임 훈련법, 월레(Walle)를 창안한 국내 최초의 교육자입니다.

오랜 시간 무용과 필라테스 지도 현장에서 “체형적 제약”과 “움직임의 표현력” 사이에서 고민해온 그는, ‘누구나 우아하게, 그리고 안전하게 움직일 수 있는 방법은 없을까’라는 질문에서 Wall Bar와 Wall Strap을 활용한 독창적인 시스템을 고안했습니다.

그의 교육 철학은 ‘움직임은 따라 하는 것이 아니라, 몸이 스스로 이해하게 해야 한다’는 데 있습니다.

현재 월레그로 아카데미 대표로서 다양한 트레이너와 예술적 지도자들에게 감각 중심의 수업법을 전파하고 있으며, 월레 3급,2급 마스터 과정에 이르는 정규 커리큘럼을 직접 개발하고 지도하고 있습니다.

《발레의 우아함, 필라테스의 힘, 월레(Walle)》, 《바레운동을 넘은 월레의 세계, 움직임 속에 치유》 저자