사북, 숨 쉬는 요가 필라테스 이야기

책소개

《사북, 숨 쉬는 요가 필라테스 이야기》

쉼이 머무는 작은 도시에서, 다시 숨을 쉬기 시작하다.

한때 탄가루로 가득했던 광산촌, 사북. 그곳에 다시 숨을 고르며 살아가는 한 여인이 있습니다. 간호사로 살아온 8년, 출산과 육아로 지친 몸과 마음, 그리고 요가와 필라테스를 통해 다시 살아나기까지. 이 책은 한 여성이 고향 사북에서 ‘이미정다옴메디월필라테스’를 열고, 자신과 누군가의 호흡을 함께 회복해 가는 따뜻한 과정을 담았습니다.

숨을 들이쉬고, 몸을 펴고, 마음을 여는 순간. 《사북, 숨 쉬는 요가 필라테스 이야기》는 우리가 너무 오랫동안 잊고 있던 '나의 숨'을 다시 찾게 해주는 책입니다. 천천히, 그러나 멈추지 않고 살아가는 모든 이들에게 전하는 조용하고 단단한 응원의 숨결.

지금, 당신의 숨은 안녕하신가요?

저자소개

이 책의 저자 이미정은 간호사로 8년간 헌신하며 생명의 현장을 지켜온 이력이 있습니다. 출산과 육아로 지친 몸과 마음을 싱잉볼, 요가와 필라테스를 통해 회복하며, 고향인 사북에서 '이미정다옴메디월필라테스'를 열어 지역 주민들과 함께 호흡을 나누는 삶을 살아가고 있습니다.

싱잉볼치유명상연구소의 임원으로 싱잉볼 전문서적을 2권을 출간한 싱잉볼힐러이면서 MPA필라테스 교육관장입니다.