운동선수는 재활로 다시 태어난다

책소개

운동선수에게 재활은 선택이 아닌 생존 전략입니다.

통증이 사라졌다고 회복이 끝난 것이 아니며,

근육이 강해졌다고 다시 뛸 준비가 된 것도 아닙니다.

《운동선수는 재활로 다시 태어난다》는

감각 자극 ? 정렬 회복 ? 신경 재교육 ? 퍼포먼스 강화로 이어지는

통합적 재활의 원리와 실전 루틴을 바탕으로,

운동선수의 ‘진짜 회복’을 안내합니다.

부위별(발목, 무릎, 골반, 척추) 회복 전략

종목·포지션 맞춤 루틴 설계법

요가와 필라테스를 활용한 중심 회복

회복 이후의 자기주도적 루틴 유지법

수면·영양·심리 회복까지 포함한 ‘선수 삶의 회복’

각종 스포츠 종목에서 실제 적용된 재활 루틴과 사례,

그리고 저자의 12년 현장 경험을 담은 회복 철학까지,

이 책은 단순한 재활 안내서를 넘어

선수와 지도자 모두에게 움직임 회복의 이정표가 되어줄 것입니다.

저자소개

강민채

“몸을 다시 움직이게 하는 큐레이터”

재활운동 전문가 | 강민채다옴메디월필라테스요가 대표원장

감각과 기능, 정렬과 퍼포먼스를 아우르는 통합 재활운동의 선두주자.

강민채 원장은 재활운동과 감각 회복 분야에서 12년 이상 임상 경험을 쌓아온

프리미엄 재활 트레이닝 전문가이자, 움직임을 설계하는 큐레이터입니다.

운동선수의 부상 복귀부터 기능성 통증 회복, 요가와 필라테스를 접목한 기능성 루틴 개발까지?

그녀는 단순한 재활을 넘어 ‘몸이 다시 살아나는 구조적 회복’을 추구합니다.

“통증은 사라졌지만, 몸은 여전히 두렵다”는 선수들에게,

감각-신경-움직임을 재통합하는 신경근 회복 루틴으로 복귀의 길을 열어주고 있습니다.

주요 이력

다옴메디월필라테스요가 대표원장

재활운동 전문가 / 움직임 큐레이터

『운동선수는 재활로 다시 태어난다』 저자

IAIT K-WALL 국제통합테라피학회 출제위원 및 심사위원

K-WAll 테라피월 교육기관

MPA PILATES 교육기관

MPA국제 필라테스 심사위원 및

체육학전공

요가·필라테스 지도 경력 12년 이상

척추측만 슈로스 과정

축구, 농구, 야구,골프 등 종목별 선수 재활회복 운동루틴 개발자

전문 분야

감각통합 및 고유감각 회복 훈련

정렬 교정 기반 필라테스 재활

요가를 통한 심리·신체 통합 회복

신경계-근골격계 협응 재구성

종목별/포지션별 기능적 루틴 설계

성장기, 여성선수 맞춤 재활 전략

주요 철학

“재활은 통증을 없애는 기술이 아니라,

다시 뛰기 위해 ‘나를 신뢰하는 몸’을 만드는 과정입니다.”