이미정

정선 이미정다옴메디월필라테스 이미정의 움직임·싱잉볼 명상 교육 관점, 저서 5권과 공식 활동을 소개합니다.

쉼의 조건을 쓰는 저자

이미정은 강원 정선 사북의 이미정다옴메디월필라테스를 운영하는 저자다. 간호 현장의 경험과 움직임 지도, 싱잉볼 명상을 연결하며 몸의 긴장과 휴식, 일상의 회복을 책과 교육으로 풀어낸다.

쉬어도 지친 사람에게 어떤 질문을 건넬까. 이미정의 집필은 의지를 강조하기보다 생활과 호흡, 몸의 감각을 함께 살피는 데 관심을 둔다. 개인의 경험과 연구 자료를 구분하면서 수업에서 사용할 언어를 탐구한다.

『번아웃은 나만 겪는 걸까 지친 당신을 위한 싱잉볼 테라피』는 지친 일상과 싱잉볼 명상의 만남을 독자에게 안내한다.

『신경계부터 회복되는 싱잉볼테라피』는 긴장과 감각, 호흡을 살피며 수련 환경을 구성하는 저자의 관점을 담았다.

『사북, 숨 쉬는 요가 필라테스 이야기』는 고향에서 센터를 열고 사람들과 수련을 이어가는 과정을 풀어낸 현장 이야기다.

『딩~! 스트레스 OUT 싱잉볼테라피로 평온 ON』은 생활의 여러 장면에서 소리와 명상을 만나는 경험을 소개한다.

『에너지 고갈에서 회복으로 : 번아웃 치유를 위한 과학과 싱잉볼』은 번아웃과 쉼에 관한 설명을 연구 자료와 연결해 읽는 책이다.

요앤피 공식 프로필은 간호학 배경, 필라테스·테라피월 교육과 싱잉볼 명상 연구 활동을 소개한다. 현장의 질문을 책과 강연으로 연결하는 교육자의 이력을 확인할 수 있다.

센터의 수업과 교육, 상담은 공식 현장 채널에서 확인할 수 있다. 책에서 읽은 쉼과 움직임의 관점을 실제 수업의 안내와 함께 살펴볼 수 있다.

샨티스토리 도서와 요앤피 공식 자료를 대조했다. 확인 기준일은 2026년 10월 22일이며, 예정 일정과 완료된 활동을 구분했다.