정효진
세종 정효진 마음&치유요가 대표 정효진의 요가철학·근막요가·싱잉볼 명상 교육, 저서와 공저, 공식 활동 기록을 소개합니다.
몸과 마음의 연결
정효진은 세종 정효진 마음&치유요가 대표로, 요가철학과 근막 움직임, 호흡과 명상을 함께 가르치는 저자다. 수련자의 몸과 호흡을 살피며 움직임과 이완을 조절하는 교육을 중요하게 생각한다.
현장에서 나온 질문
몸을 움직이는 연습은 마음을 바라보는 일과 어떻게 만날까. 정효진의 집필은 이 질문을 요가철학, 근막요가, 싱잉볼 명상이라는 서로 다른 수업 언어로 풀어가는 과정이다. 개별 수련법의 효과를 단정하기보다, 지도자가 무엇을 관찰하고 어떻게 안내할지에 초점을 둔다.
책으로 읽는 수련
요가가 묻고 철학이 답하다
샹키야 철학과 요가수트라를 바탕으로 요가를 가르치는 이유와 마음을 이해하는 관점을 살핀다. 요가강사자격증 입문서로 출간된 단독 저서다.
마음과 근막을 풀어주는 요가
근막의 움직임과 마음의 긴장을 함께 살피는 수련을 다룬 단독 저서다. 철학을 다룬 책과 함께 읽으면 저자가 수련의 이론과 현장을 연결하는 관점을 살펴볼 수 있다.
뇌과학으로 보는 뉴로소메틱요가 1권
브레인테라피지도자 과정의 교재로, 현재 상태의 이해와 요가·호흡·명상 루틴 설계를 다룬다. 2026년 7월 16일 출간된 PDF 전자책이다.
명상 TRAINER 200(3급)
함경인·김수진·박영빈·정효진·이선현·박희수가 함께 쓴 자격과정 교재다. 정효진은 싱잉볼 분야를 맡아 명상 수업의 안내와 실습 구조를 정리했다. 단독 저서와 구분되는 공저 활동이다.
교육과 전문활동
한국치유요가협회 세종교육관장, 근막플로우요가아카데미 회장으로 소개되며, YO&P Scholarly Presenter로 활동한다. 공식 프로필과 센터 자료에서 교육·집필·학술활동을 확인할 수 있다.
기록 으로 보는 활동
학술 강연자 위촉과 공개 명상 행사 등은 활동별 날짜와 원문을 구분해 기록한다. 행사 참여 기록은 교육 모집 안내와 구별하며, 역할은 해당 자료가 확인해 주는 범위로 기재한다.
Activities에서 활동 기록 보기 · 인사이트 커버 스토리
수련 현장과 연결
현재 수업과 교육 일정은 세종 센터에서 안내한다. 이 페이지는 저자의 책과 활동을 연결하는 소개이며, 개별 과정의 모집 조건은 공식 안내에서 확인할 수 있다.
자료와 확인 기준
샨티스토리의 기존 도서 정보, 공식 센터와 YO&P 소개, 인사이트 보도를 대조했다. 확인 기준일은 2026년 10월 22일이며, 직책과 활동은 각 공개 자료의 시점에 따른다.